おでこに貼る冷却ジェルシートで効率よく熱をさげる！おすすめもご紹介

熱が出ると活躍するのが冷却ジェルシートですね。気軽にペタッと貼れるので、風邪だけでなく熱中症などの時も活躍することが多いです。

冷却ジェルシートを貼る場所はおでこが多いですが、効率よく熱を下げるにはどこに貼ると良いのでしょうか。6つの会社の冷却ジェルシートの仕組みと特徴、効率よく熱を下げる方法をお伝えします。

冷却ジェルシートでは、熱を下げることはできない

市販されている冷却ジェルシートの絵を見るとおでこにピタッと貼っているものが多いですよね。

ですが、冷却ジェルシート自体に、薬のような熱を下げる成分は含まれていません。つまり、冷却ジェルシートを貼っても熱を下げることはできないんです。

冷却ジェルシートを貼って冷たく感じるのは、冷却ジェルの中の水分が蒸発する際の気化熱を利用していて、あくまで貼っている皮膚の部分のみが冷たくなっています。

ですので、冷却ジェルシートをおでこに貼ったから大丈夫！と過信するのは危険です。

熱を下げるのに大切なのは、おでこではない

熱を下げたいと感じたとき、まずおでこに冷却ジェルシートを貼りますよね。ですが、おでこを冷やしても熱を下げることはできにくいのです。

熱を下げる部分　

 

この3つの部分には太い血管が通っています。

首すじ

首すじには、「頸動脈（けいどうみゃく）」がはしっています。頸動脈は顔や脳に血液を送っており、血液の量も多い太い血管です。

喉の左右にあるので首の後ろではなく、耳の後ろから首すじにかけて冷やすと効果が得やすいです。

わきの下

わきの下は、「腋窩動脈（えきかどうみゃく）」があります。体温計をわきの下で測る部分にあって、ここにも大切な動脈が流れています。

わきの下は冷やすのが難しい部分でもあるので、そのような時は、腕の内側の柔らかい部分（二の腕）を冷やすようにしましょう。

足の付け根、股関節のあたり

足の付け根には「そけい動脈」があります。足に血液が流れていく血管で、太ももの前の部分にあります。

足の付け根のあたりもまた、寝ているときは良いですが、トイレに行くときなどはがれてしまうこともあります。

首やわきの下を冷やしてみて、足りないかな、と感じたら足の付け根を冷やしてみましょう。

 

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